Oubliez l'exercice! Pour vivre plus longtemps, mangez moins

Voilà des révélations qui risquent de ne pas faire l’unanimité auprès des professionnels de la santé.

Mais selon le Dr Michaels Mosley, présentateur de l’émission scientifique Horizon sur BBC, pour vivre plus longtemps vous devez oublier l’exercice, les régimes et pilules miracles, il vous suffit de manger moins.

Selon le Dr Mosley, un taux métabolique élevé serait responsable des mortalités précoces. Le taux métabolique est la quantité d’énergie que le corps utilise pour les fonctions normales de l’organisme.

Selon ses observations, les populations japonaises et américaines qui optent pour des régimes hypocaloriques vivraient plus longtemps.

On parle ici d’un régime alimentaire d’environ 600 calories par jour. Toujours selon le Dr. Mosley, l’humain n’aurait pas besoin de trois repas par jour, il le ferait simplement par habitude, rapporte le Daily Mail.

Même que des jeûnes intermittents seraient également bénéfiques pour la santé.

Des affirmations qui en feront sursauter plusieurs.

Récemment, une étude mentionnait aussi qu’en réduisant de 40 % les aliments consommés, on ajouterait 20 ans à notre vie.

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