Des aliments bons pour vos cheveux

Vos cheveux sont secs, abîmés, ou pire, si fragiles que vous les perdez ? Pour avoir une chevelure luxuriante, rien de tel qu'une alimentation adaptée... Oubliez vos shampoings, après-shampoings et masques : le beauté vient vraiment de l'intérieur. Découvrez 10 aliments qui font du bien à vos cheveux. (Yahoo! Pour Elles)

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La viande rouge : le manque de fer peut favoriser la calvitie, selon des recherches qui ont été menées dans une clinique de Cleveland. Selon cette étude, les personnes qui ont des problèmes de perte de cheveux sont souvent anémiques, particulièrement les femmes. On peut trouver du fer dans la viande rouge, mais aussi la dinde, les lentilles, ou encore les fruits secs.
La viande rouge : le manque de fer peut favoriser la calvitie, selon des recherches qui ont été menées dans une clinique de Cleveland. Selon cette étude, les personnes qui ont des problèmes de perte de cheveux sont souvent anémiques, particulièrement les femmes. On peut trouver du fer dans la viande rouge, mais aussi la dinde, les lentilles, ou encore les fruits secs.